Pantothensäure Überdosierung

Pantothensäure wird auch als Vitamin B5 bezeichnet. Es ist ein Antioxidans, wasserlösliche Vitamin B die eine bedeutende Rolle bei der Oxidation (Abbau) von Fett, Kohlenhydrate und Proteine ​​(bestimmte Aminosäuren) spielt. Pantothensäure ist eine der wichtigsten Arten von Vitamin B die wesentlich für das Leben zu erhalten ist. Es ist ein Bestandteil der B-Komplex Vitamin-Ergänzungen. Bevor die Symptome von Pantothensäure Überdosierung lassen Sie uns zunächst einen Blick auf Vorteile von Pantothensäure.

Vorteile von Pantothensäure

* Pantothensäure wird verwendet, um Erkrankungen der Atemwege und Herz-Probleme zu behandeln.

* Es hilft zu verhindern vorzeitige Alterung und fördert das körperliche Wachstum.

* Es hilft senken die Symptome von Diabetes, Hauterkrankungen, Arthrose, etc.

* Es wird zur Behandlung von Asthma und Allergien zu behandeln. Es lindert die Symptome von Asthma und Allergien.

* Es funktioniert für Haarausfall großartig. Es bietet auch glatte und strahlende Haut.

* Vitamin B5 hilft, das Immunsystem zu stärken. Damit senkt das Risiko von mit verschiedenen Arten von Infektionen.

* Es hilft auch verringern die Symptome der psychischen Stress und Angst. Es löst die Produktion von Steroiden, Neurotransmitter im Gehirn.

* Pantothensäure ist ein Antioxidans, Vitamin, hilft zu verhindern, verschiedene Arten von Krankheiten und Dysfunktionen. Es sorgt für eine gute Gesundheit, und es ist für die ordnungsgemäße Funktion der Körperteile erforderlich. Es hilft zu extrahieren lebenswichtige Nährstoffe wie Fett, Kohlenhydrate und Proteine ​​aus der Nahrung aufgenommen.

Pantothensäure-Mangel

Brennende Fuß-Syndrom ist eine der wesentlichen Symptome von Pantothensäure-Mangel. Solche Vitaminmangel weist üblicherweise Symptome wie Mangel an Gefühl und Schmerzen in den Füßen. Erhöhte Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Anämie kann durch Vitamin B5-Mangel erlebt werden. Der Mangel kann zu Erbrechen, Kontraktion der Muskeln und abnorme Haut Entwicklungen führen. Ältere Menschen, schwangere Frauen, Menschen, die falsche Ernährung zu folgen, Sportler mit erhöhtem Nährstoffbedarf, können Menschen mit chronischen Erkrankungen und Menschen und führen eine stressige Leben erleben Pantothensäure-Mangel.

Pantothensäure ergänzt

Der Verbrauch von Vitamin B-Komplex Lebensmitteln führt nie zu Vitamin B-Komplex Überdosis. Pilze, Mais, Erdnüsse, Brokkoli, Kohl, Hülsenfrüchte, Lachs, collard grün, Eier, Rindfleisch (vor allem Leber und Niere), Fisch, Weizenkeimen, Bierhefe, Nüsse, Milch und Käse sind einige der häufigsten Quellen von Pantothensäure. Aber wenn Sie Vitamintabletten oder Ergänzungen zu nehmen, gibt es Chancen, dass zu viel Vitamin B-Komplex in den Körper. Ebenso, wenn Sie die Einnahme von Pantothensäure Ergänzungen sind, sind Sie eher zu Nebenwirkungen von zu viel Pantothensäure erleben. Vitamin B-Komplex-Injektionen sind sehr häufig. Empfohlene Tagesdosis von B-Vitaminen sollte berücksichtigt werden, während der Einnahme von Injektionen, Pillen, Tabletten oder jede andere Form von Zulagen. D Calciumpantothenat ist die allgemein verfügbare Form von Pantothensäure in Nahrungsergänzungsmitteln.

Pantothensäure Symptome einer Überdosierung

Sehr große Aufnahme von Pantothensäure (10 Gramm oder mehr pro Tag) kann zu Wassereinlagerungen, Durchfall und anderen Magen-Darm-Problemen führen. Es kann sich auf Körper den Stoffwechsel. Es gibt keine offiziell empfohlene Tagesdosis (RDA) von Pantothensäure als solche. Erwachsene müssen 5 mg pro Tag und schwangere und stillende Frauen können 6-7 mg Pantothensäure pro Tag erfordern. Kleinkinder können 1,7 bis 1,8 mg / Tag während Kinder 2-4 mg / Tag haben kann, je nach Alter. Im Allgemeinen ist dies viel Pantothensäure in einem ausgewogenen und gesunden Ernährung. Pantothensäure Überdosierung führt zu Toxizität wird in der Regel nicht bemerkt.

Pantothensäure Überdosierung Symptome können von Person zu Person variieren. Manche Menschen können eine allergische Reaktion, die auf Pantothensäure Überdosis. Atembeschwerden;, Engegefühl in der Brust, sie können Hautausschlag oder Nesselsucht erleben Schwellungen im Mund-, Gesichts-, Lippen oder der Zunge. Menschen mit Hämophilie diagnostiziert sollten vermeiden, Pantothensäure in großen Mengen. Im Falle von Blutungen, kann es länger dauern, bis die Blutung zu stoppen.

Normalerweise Pantothensäure Verwendung gilt als sicher für Kinder als auch für Erwachsene. Es wird im Allgemeinen mit anderen B-Vitaminen entnommen. Verzehr von Vitamin B5 kann tatsächlich korrigieren Mangel an anderen Vitaminen wie Vitamin C, B6 und B12. Es trägt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit in mehrfacher Hinsicht. Pantothensäure Überdosis-Symptome sind sehr selten bemerkt. Man sollte einen Arzt für die ordnungsgemäße Dosis von Pantothensäure konsultieren, um auf der sicheren Seite zu sein.
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